Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 87,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 29,38g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Green String Beans. Abendessen: Broccoli, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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