Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 73,04g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Galbani Сыр Моцарелла, Шпинат, Яичница, Картофельное Пюре, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Mittagessen: Шармель Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени. Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Варенье из Смородины, Чай, Смешанный Зеленый Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Агуша Творожок Классический, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaKOZ's Gewichtsverlauf
|