Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 282,60g.
Frühstück: Kanelisokeri, Riisipuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Sinappi, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Milbona AB-Piimä, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kokkikartano Jauhelihakiusaus. Abendessen: Ruusukaali (Pakaste), Parsakaali (Kypsennetty), Lidl Lihapyörykkä, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Sonstiges: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Smoothie, Kauraleipä, Kinkkuleikkeet, Lidl Kermajuusto, Lätta Lätta Original, Banaanit. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulla.p33's Gewichtsverlauf
|