Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Alpen N. Added Sugar, Forever Ultra Shake Vanilla, Valio Rasvaton Piimä. Mittagessen: Tiramisu, Maitokahvi, Findus Ranskalainen Kanapata. Abendessen: Rainbow Salaattijuusto, Valkoviini, Earth Control Paahdetut & Suolatut Kikherneet, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti, Oivariini Vähärasvaisempi, Parsakaali (Kypsennetty). mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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