Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 60,02g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Махеевъ Соус Цезарь, Яичный Желток. Abendessen: Навашинский Хлеб Бабушкин Хлеб Подовый, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Хамон, Мойва Жареная. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Gewichtsverlauf
|