Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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2674 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 367,76g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Beer, Beer, Lager (500 ml), Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Multigrain Bread, Twirl bar. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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