Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Оладьи на Кефире, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Куриное Филе, Драники. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Фундук, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пирог с Мясом и Овощами, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Teos Йогурт Натуральный, Сыр Тильзитер. Abendessen: Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Сыр Тильзитер, Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский, Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nastya.bed29's Gewichtsverlauf
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