Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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105,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Оладьи. Mittagessen: Рыба в Кляре, Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Коньяк, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Морковь. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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