|
:(
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 267,27g.
Frühstück: Братья Чебурашкины Масса Творожная с Курагой, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Американо, Манго, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Соевый Соус, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Ананас, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Братья Чебурашкины Йогурт 2,5% Фруктовый, Ананас. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatevgesha's Gewichtsverlauf
|