|
Het gaat zo lekker, ik ben er blij mee. Weer door een kilogrens heen. Ik zie het als een soort klikfonds.....als ik door een kilogrens heen ben, mag ik er niet meer overheen. Nu zit ik er maar een ons onder en heb ik vandaag maar liefst twee verjaardagen te bezoeken, maar ik doe mijn best! Fijne zondag allemaal!
|
82,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Frambozen. Mittagessen: Jumbo Worstenbroodjes, Groentensoep. Abendessen: AH Focaccia Tomaat Olijf. Snacks/Sonstiges: Melk (Halfvol), Slagroom, Rum, Nesquik Chocopoeder, Jumbo Gehaktballetjes Indisch, Delicieux Gevulde Dadels met Roomkaas en Spek, Red Velvet Cake, Slagroomtaart met Fruit. mehr...
|
|
2798 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Het is je vast gelukt, je zit in zo'n positieve flow😊
13 Jan 19 vom Mitglied: snoezeloes79
|
Lief, dank je wel, maar gisteren heeft me helaas toch 4 ons opgeleverd. Maar ik blijf de flow vasthouden, vandaag gaan we weer vrolijk verder....
14 Jan 19 vom Mitglied: Daan1306
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daan1306's Gewichtsverlauf
|