Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 61,28g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Кубанская Буренка Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Jardin Кофе Растворимый, Суп Грибной. Abendessen: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Каравай Кубани Хлеб Казачий. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|