Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Omelete de Claras, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Pão de Trigo Integral Torrado, Mamão Papaia. Mittagessen: Ovo de Codorna, Batatas Fritas, Costa Sul Posta de Cação. Abendessen: Costa Sul Posta de Cação. Snacks/Sonstiges: TOP LINE Mix Frutas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Cacau Show Cacau 85%, Maçã, Baden Baden Cerveja Cristal. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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