Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
121,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 237,32g.
Frühstück: Кофе, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Кофе, Конфета, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Кофе, Сгущенное Молоко, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|