Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1473 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Les Croisés Beurre Léger 40%, Lactel Lait Bio Écrémé, Taillefine Yaourt 0% Framboise, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Café, Oranges. Mittagessen: Crème Semi Épaisse 18%, tagliatelle konjac gaylord, fromage râpé bridelight, moutarde, vin blanc, oignons, cuisse de poulet. Abendessen: Patrimoine Gourmand Abondance, Le Francomtois Cancoillotte, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Complet, Marque Repère Haricots Blancs, Danone Light & Free Pêche Fruit de la Passion, Marinoë Wakamé, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Markal Graines de Chia. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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