Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 69,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Torku Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sucuk, Tarabya İsli Peynir, Pide Ekmeği, Gün Kurusu, Muz. Mittagessen: Torku Peynirli Kraker, Kuyruk Yağı. Abendessen: Dana Eti, Saban Kırmızı Mercimek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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dr.burcu92's Gewichtsverlauf
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