Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 64,39g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café, Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão. Abendessen: Café, Subway Tomate, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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