Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 38,37g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: 菜包, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Abendessen: 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）, 排骨湯, 炒雞蛋（整個）, 茼蒿, 花枝, 雞大腿肉. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|