Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 76,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 226,48g.
Frühstück: Ikea Имбирное Печенье, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Каша Рисовая на Молоке, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Варенье Сливовое (Домашнее), Дивинка Имбирь Сушеный Молотый. Mittagessen: Тушеные Овощи, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Сыр Бри, Винегрет без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Лента Груша Конференц, Огурец (без Кожуры). mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 52 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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