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有嗯嗯 / 爆碳的一天
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⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 聖女果, 青花菜, 炸薯條, 油炸鯰魚. Abendessen: 雞肉炒飯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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