EmersonMiron's Notizen, 13 Jan 19

90.2
90,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2019:
2000 kcal Fett: 85,49g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 235,06g.   Frühstück: Gatorade Uva, Pão, Ovo Frito, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Mittagessen: China in Box Yakisoba Clássico. Abendessen: Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
2200 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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EmersonMiron's Gewichtsverlauf


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