Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 211,37g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Chorizo, Acelga, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo con la Piel, Papas Fritas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Proteína, Mandarinas, Plátano, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Kellogg's Special K Proteína. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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