Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 205,51g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Яйцо, Курага, Чистая Крупа Геркулес, Оливковое Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Нут. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Пепперони (36 см), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Нут, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mariya-1504's Gewichtsverlauf
|