Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
86,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 99,65g.
Frühstück: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Coffee, Water. Mittagessen: Kroger Pork Rinds, Water, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Giorgio Canned Mushrooms, Winn-Dixie Zucchini. Abendessen: Holsum Hamburger Buns, Kraft Sundried Tomato & Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, Roma Tomatoes, Lettuce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdyslady's Gewichtsverlauf
|