Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 88,03g | Eiw: 145,01g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: Haribo Зефирная Косичка, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Пятерочка Банан, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Mittagessen: Запеканка с Протеином Сух. Abendessen: Рот Фронт Карамель Лимончики, Вареное Яйцо, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Myprotein Бисквит, Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Метро Сыр Твёрдый Граф. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyasyx's Gewichtsverlauf
|