Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 263,95g.
Frühstück: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Nasi Uduk. Mittagessen: Durian, Jeruk, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Abendessen: Durian. Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sazyadewi's Gewichtsverlauf
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