Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Красное Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пепси Пепси Лайт, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Клементины, Морковь по-Корейски, Балык, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Мандарины. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Планка - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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gomonusha's Gewichtsverlauf
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