Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
55,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 37,08g | Eiw: 167,93g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Pure Protein Soy Isolate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|