Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 99,03g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 284,54g.
Frühstück: Mayones, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Sosis Ayam, Gula Pasir, Jambu Biji, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Abendessen: Es Teh, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Mayones, Blue Band Mentega, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Bakwan, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Opor Ayam, Daun Bawang, Kikil, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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