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apakah ini yg di namakan udah mendekati ideal sehingga bb fluktuatif dan gk mau turun2 lg? sepertinya begitu 😂
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61,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 226,40g.
Frühstück: Kelapa, Pisang, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Ikan Tongkol, Saori Saus Tiram, Nasi Putih. Abendessen: Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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