Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Томатный Суп. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Баклажанная Икра, Макароны Отварные. Abendessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Гессер Пиво Светлое, Окей Кешью. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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