Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: 365 Дней Сыр Гауда, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рубленые котлеты из индейки, Яблоко, Сливочное Масло, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Abendessen: Хлеб Английский, Сыр Чеддер, Северная Долина Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Cardio - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|