Drakesama's Notizen, 27 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018

113 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 33 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2018:

1074 kcal

Fett: 9,48g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 135,06g. Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. mehr...

3370 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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