Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour, Maitokahvi. Mittagessen: Lounashetki Fetasalaatti, Ohrapuuro. Abendessen: Dulano Lihapullat, Sinappi, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Maustamaton Raejuusto, Ruusukaali, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Paprika (Punainen), Hummus, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Ruisnäkkileipä. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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