Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Rote Paprika. Abendessen: Ja! Geriebener Emmentaler, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Nudeln (Gekocht), Duplo Duplo. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schokino Kuchen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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