Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 175,21g | Kohlh: 487,65g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Abendessen: Mandarino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Fagioli Borlotti, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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