Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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51 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 159,06g.
Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 그릭요거트. Abendessen: 굴국밥. Snacks/Sonstiges: 홈메이드 요거트, 노브랜드 코코넛워터, 호두, 바나나, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 스타벅스 (Starbucks) 그릭요거트, 사과, 케일, 귤, 키위 열매. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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