Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 185,32g | Kohlh: 298,46g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Torta de Banana, Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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