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Uma semana não muito estável na alimentação, mas estável no peso e nos percentuais. Seguimos.
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 159,18g.
VorFrühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Amêndoa Natural, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Frühstück: Melão Orange, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Falafel (forno). Nachmittagstee: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Jeunesse Fuze. Abendessen: Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Quatá Ricota Fresca, Verde Campo Cottage Lacfree, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Nestlé Bolacha Bono Morango. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Marilica Tsukino's Gewichtsverlauf
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