Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 245,24g.
Frühstück: Club Social Original, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Amoras, Del Valle Suco de Uva, Gatorade Limão, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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EmersonMiron's Gewichtsverlauf
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