Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 93,32g | Eiw: 143,49g | Kohlh: 10,24g.
Frühstück: Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Tesco Broccoli Florets, Cauliflower , Olive Oil , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . Mittagessen: Cooked Egg White, Aldi Grated Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sergej40's Gewichtsverlauf
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