Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Ovo Cozido, Matte Leão Chá Matte Natural. Mittagessen: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Aipim. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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emilyxds's Gewichtsverlauf
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