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el finde fue mi cumple y tome unas cervezas y me descuide un poco en la dieta. aún así, imagino que un poco de este aumento de peso es líquido y el gym. sea como fuere, sigo en la vía del buen comer.
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 128,19g.
Frühstück: Cormillot Pan Integral con Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno. Mittagessen: Pan Blanco, Hellmann's Ketchup, Arcor Ensalada Jardinera, Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Tomates, Hamburguesa de Pollo, Gallo Chocobar de Arroz. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Ensalada de Frutas, Queso Fresco. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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