Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 102,32g.
Frühstück: Vivo Check 3 Cereales, Soprole Yoghurt Batido Light. Mittagessen: Humita, Tomates, Azúcar Granulada. Abendessen: Carne Molida, Quinoa (Cocida), Melón Tuna. Snacks/Sonstiges: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mlamarti's Gewichtsverlauf
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