Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 202,34g.
Frühstück: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Chutney, Indian Flatbread Naan, Chai, Chicken Curry, White Rice. Abendessen: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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