Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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295 kcal
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Fett: 2,61g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 22,46g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Cocktailtomaten. Abendessen: Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jessica .'s Gewichtsverlauf
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