Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 30,64g | Kohlh: 121,76g.
Frühstück: Кохана Батончик Облепиха, Кофе (из Молотых Зерен), Ecomil Миндальное Молоко, Wholesome Сироп Агавы , Кутья Моя. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Wholesome Сироп Агавы . Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Всмятку, Красный Перец, Салат Айсберг, Яготинский Сметана 21%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Приготовленная Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , Клементины, Апельсины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 7 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Staubsaugen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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