Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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95 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Яблоко Голден, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Корица, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Sonstiges: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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