Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 21,42g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 203,85g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Alnatura Chia Samen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Banane, Alpro Soya Hafer Original. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatensoße, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Corny Nussig. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|