|
며칠 입이 즐거웠던 결과!!^^
후회는 읎으...
|
53,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 42,22g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 267,62g.
Frühstück: 아몬드, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 찐고구마. Mittagessen: 숙주나물, 팽이버섯, 대림선 크라비아, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 풀무원 베트남 쌀국수. Abendessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 대림선 크라비아, 풀무원 숙주나물, 아몬드, 풀무원 베트남 쌀국수. Snacks/Sonstiges: 하림 치킨너겟, 만주, 아몬드, 찐고구마, BSN 신타6 아이솔레이트. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
|