Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
94,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
796 kcal
|
Fett: 83,95g | Eiw: 22,73g | Kohlh: 20,94g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), bullit proof coffee. Abendessen: Sports Research MCT Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Oscar Mayer Braunschweiger Liver Sausage, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Chicken Sausage, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fred4win's Gewichtsverlauf
|